Questo Sito utilizza cookies di profilazione, propri e di altri siti, per migliorare l’esperienza di navigazione ed inviarti pubblicità in linea con le tue preferenze. Il contenuto dell’informativa è stato aggiornato per rispondere ai requisiti del nuovo Regolamento Europeo per la Protezione dei Dati Personali (GDPR). Se vuoi saperne di più o negare il consenso clicca su “Leggi di più”. Se accetti o accedi ad un qualunque elemento sottostante acconsenti all’uso dei cookies e dichiari di aver preso visione dell’Informativa sulla privacy.

menu
Buongiorno, oggi a Roma Poco nuvoloso con sviluppo di nubi cumuliformi
lifestyle
fitness 08.21 - 19 agosto
Squat allo specchio: quanto è utile?
Lo squat si presenta come un esercizio per tonificare i muscoli degli arti inferiori e i glutei
fitness 09.17 - 18 ago
Pilates in gravidanza: virtù e accortezze
Il Pilates è un allenamento che con esercizi a corpo libero, movimenti lenti e respirazione
continua a leggere
fitness 10.39 - 17 ago
Prama System: allenarsi come nei videogame
Gli appassionati di videogiochi accoglieranno di buon grado l'allenamento Prama System
continua a leggere
fitness 08.26 - 17 ago
Allenamento tricipiti
Un allenamento total body non può escludere i tricipiti
video
fitness 10.35 - 16 ago
Barry’s Bootcamp, l'allenamento delle star
Arriva a Milano il metodo Barry’s Bootcamp, il brand che ha modificato l'allenamento
continua a leggere
fitness 08.46 - 15 ago
Esercizi fondamentali e complementari
Qual è la differenza tra esercizi fondamentali ed esercizi complementari?
continua a leggere
usato
Second Hand Effect
Gli effetti benefici sull’ambiente dell’usato
primi piatti
Zucchine e gamberetti
Questa pasta è perfetta per essere riposta in dei contenitori da viaggio
antipasto
Rosti light
Direttamente dalla Svizzera sono tanto gustosi quanto calorici
FITNESS
Fit walking: come dimagrire velocemente
Tutto ciò che non sapevi del fit walking
benessere
I rimedi naturali contro la stanchezza
La stanchezza è un fastidio dovuto al cambio di stagione o al sovraccarico di impegni
fitness
Squat allo specchio: quanto è utile?
Lo squat si presenta come un esercizio per tonificare i muscoli degli arti inferiori e i glutei
fitness 08.43 - 14 agosto
Allenamento senza sudore
È vero che un allenamento senza sudore corrisponde a un training meno faticoso?
fitness 07.40 - 13 ago
Training TRX, l'allenamento da fare a casa
TRX, un sistema di allenamento che gioca con la gravità e sfrutta il peso del corpo
continua a leggere
fitness 07.35 - 12 ago
Guida al certificato medico per palestra
Chi si avvicina alla palestra per la prima volta non sa come comportarsi
continua a leggere
fitness 08.14 - 11 ago
Home fitness: 4 attrezzi irrinunciabili
La parola Home Fitness racchiude tutti i vantaggi e i benefici di un workout eseguito in casa
continua a leggere
fitness 08.21 - 10 ago
Fitness model, la tendenza Instragram
Il fitness model lanciata da Instagram offre foto e consigli per scolpire addominali e glutei
continua a leggere
fitness 08.16 - 09 agosto
Conosci i benefici del fitness all'aperto?
Lo sport aiuta a mantenere la forma fisica e contribuisce al benessere generale dell'organismo
fitness 08.12 - 08 ago
Braccialetto fitness per sport in acqua
Chi si allena in acqua o in piscina non può rinunciare a monitorare le prestazioni
continua a leggere
fitness 08.12 - 07 ago
Alzate laterali: cosa sono e come eseguirle
Le alzate laterali rappresentano esercizi che rafforzano i muscoli delle spalle
continua a leggere
fitness 09.18 - 06 ago
Ecco tre esercizi per dimagrire i fianchi
Capita che la dieta e l’allenamento non riescano a debellare il grasso depositato sui fianchi
continua a leggere
fitness 08.15 - 05 ago
Allenamento con la corda
L'allenamento con la corda viene considerato un esercizio banale che può essere sostituito
continua a leggere
fitness 07.58 - 04 agosto
Variare le flessioni migliora l'allenamento
Quando l’allenamento diventa scontato è meglio variare il luogo e la variante dell’esercizio
fitness 08.06 - 03 ago
Esercizi base di pilates per principianti
Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento dei primi anni del 900
continua a leggere
fitness 08.07 - 02 ago
Ecco come allenarsi in pausa pranzo
Una giornata intensa di lavoro può far rinunciare al tanto amato allenamento
continua a leggere
fitness 07.59 - 01 ago
Quali sono gli errori negli affondi?
L’affondo è un esercizio base che si può eseguire a corpo libero o con attrezzi
continua a leggere
fitness 08.17 - 31 lug
Fitness ad alta intensità: ci sono rischi?
Uno studio di Steven N Blair dimostra il legame tra allenamento e patologie cardiovascolari
continua a leggere
fitness 08.52 - 30 luglio
Cosa sapere sullo Slacklining
Equilibrio, bilanciamento e postura: arriva lo Slacklining
fitness 08.49 - 29 lug
The Pack, il programma di indoor cycling
Conosci il nuovo programma di indoor cycling The Pack?
continua a leggere
fitness 08.08 - 28 lug
Tutto quello che non sai sul Cross Cardio
Si chiama Cross Cardio ed è l’evoluzione del CrossFit e della ginnastica a corpo libero
continua a leggere
fitness 08.14 - 27 lug
Il segreto della borsa di una runner
Sai che esiste un piccolo segreto per avere la borsa di una runner perfetta?
continua a leggere
fitness 08.33 - 26 lug
Run Walk Run: correre o essere performanti
Perdere peso, tonificarsi e divertirsi con il Run Walk Run ossia “Corri Cammina Corri”
continua a leggere
FITNESS 16.14 - 01 agosto
Fit walking: come dimagrire velocemente
Tutto ciò che non sapevi del fit walking
FITNESS 15.44 - 11 lug
Tantra yoga: quello che devi sapere
Ecco tutti i benefici del tantra yoga.
continua a leggere
FITNESS 17.33 - 02 lug
Rassoda con la pole dance
La pole dance è un'attività fitness che impegna tutti i muscoli del corpo, rassodandoli.
continua a leggere
FITNESS 17.46 - 12 giu
Pilates: corpo più elastico e tonico
Scopri la disciplina del pilates.
continua a leggere
FITNESS 10.51 - 06 giu
Rassodare gambe e glutei con lo squat
Combatti la pigrizia e comincia già da oggi! Rassoda con gli squat.
continua a leggere