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Le regole per avere capelli sani e belli
SALUTE 8 giugno 2019

Le regole per avere capelli sani e belli

L’obiettivo di ogni donna e come ottenerlo.
 

Lo sapevate che i capelli, per la loro forma, possono essere classificati in 3 tipologie? Sono detti lissotrichi, i capelli a sezione rotonda e liscia, tipici delle popolazioni mongoliche; quelli delle popolazioni nere sono definiti ulotrichi e si caratterizzano per essere crespi, lanosi e con sezione piatta; infine, i capelli cimotrichi, tipici delle popolazioni caucasiche, sono a sezione ovale, riccia e ondulata.

I capelli possono essere anche distinti in spessi o sottili, a seconda che abbiano uno spessore variabile e compreso tra 0,06 mm e 0,1 mm.

Anche lo spessore dei capelli cambia in base all’etnia di appartenenza.

Ma come si compone la struttura dei capelli? Innanzitutto, di proteine come la cheratina e la melanina, responsabile della colorazione del capello.

Vediamo quali fattori possono alterare la salute dei nostri capelli. In lizza ci sono il sole e la salsedine, per questo si consiglia di adottare una serie di accorgimenti utili per tamponare l’azione di sole e sale:

  • lavare i capelli, massaggiando la testa con i polpastrelli e utilizzando prodotti ad hoc;

  • sciacquare i capelli con acqua fredda e tamponarli con l’asciugamano senza sfibrarli;

  • evitare phon, piastre e ferri troppo caldi;

  • impiegare una serie di spray solari che possano proteggere i capelli dai raggi UV.

Anche il vento e la pioggia, possono alterare la salute dei nostri capelli, per questo è necessaria una cura costante nel tempo e la scelta di maschere ristrutturanti per capelli stressati o sfibrati e l’adozione di una dieta alimentare che sia ricca di vitamine e antiossidanti (frutta e verdura fresca di stagione).

Fanno bene ai nostri capelli anche il magnesio, le vitamine A, E, B5, B6, PP, H, il ferro, lo zinco, il rame e gli aminoacidi. Inoltre, bere molta acqua contribuisce alla luminosità e alla salute dei nostri capelli; il fumo, invece, non fa bene alla nostra capigliatura.

Se, come Sansone, traete forza e vigore dai vostri capelli converrà che ve ne prendiate cura. 

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