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Il cibo più amato dai bambini Bambina che beve latte - Credit: Pexels
BAMBINI 26 gennaio 2021

Il cibo più amato dai bambini

di Luciana Zompì

Avete qualche idea?

Quando si parla di bambini e alimentazione l’argomento si fa delicato.

 

Posto che è necessario che i bambini abbiano una dieta quanto più varia e sana, i genitori sanno che non sempre i gusti dei più piccoli coincidono con alimenti variegati e nutrienti, ricorrendo a diversi escamotage per far mangiare verdure e frutta quando questi la rifiutano.

 

I gusti dei bambini, come quelli degli adulti sono ben definiti, si affinano man mano che crescono e si manifestano in modo deciso sin da piccolissimi, ma non è detto che non possano cambiare con la giusta educazione alimentare e con un po’ di polso.

 

Ma qual è il cibo più amato dai bambini se dovessimo pensare a qualcosa nello specifico?

Pasta?

La pasta è un grande classico che mette grandi e piccini d’accordo, e in genere rientra nella top ten dei cibi più amati dai bambini.

 

Non importa che sia al sugo, in bianco, con condimenti più ricercati o più asciutta, quel che conta è che i bambini la mangino, magari meglio se con qualche intingolo a base di ortaggi, anche frullati.

 

Patatine fritte e al forno sono ancora tra gli alimenti che fanno brillare gli occhi ai più piccoli, ma ricordate che è sempre bene non esagerare e che non si abituino a un consumo di fritto, se poi vengono a contorno di bistecche o fettine di pollo ancora meglio, in modo da bilanciare proteine e carboidrati complessi.

Un po’ di junk food

Non storcete il naso, please! Il junk food purtroppo rientra tra i cibi preferiti dei bambini, inutile mettere la testa nella sabbia come gli struzzi.

 

Patatine industriali, merendine, biscotti e cioccolata, caramelle, bibite gassate hanno grande appeal nei piccoli, sta a noi genitori cercare di arginare e limitare il consumo per quanto possibile, concedendo queste cose in modo centellinato e con attenzione.

 

Ripensate poi a quando eravate piccoli voi, non erano del resto le stesse cose ad allettarci?

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