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Pulizie di casa in gravidanza, come comportarsi Pulizie di casa in gravidanza - Credit: iStock
MAMME 6 novembre 2020

Pulizie di casa in gravidanza, come comportarsi

di Luciana Zompì

Cosa è bene fare se si è in stato interessante

Tra i vari luoghi comuni che riguardano le donne in gravidanza c’è quello legato al movimento e all’attività fisica, anche in merito alle pulizie di casa e al fatto andrebbero evitate, ma fino a che punto tutte queste raccomandazioni sono vere o esagerate

 

Vediamo assieme come è giusto comportarsi.

La gravidanza, uno stato fisiologico

Durante i nove mesi l’organismo e il corpo di una donna cambiano continuamente e devono adattarsi per accogliere il feto che si sviluppa nel grembo, ma ogni cambiamento è fisiologico e non si tratta di condizioni patologiche. 

 

Proprio per questo, a meno che non ci sia qualche impedimento legato a qualche disturbo particolare, una donna incinta può di certo continuare a dedicarsi al movimento, al sesso, e niente poco di meno che anche alle pulizie di casa in gravidanza, adottando ovviamente alcune accortezze.

 

Una di queste è quella di non impegnarsi in attività troppo pericolose, come ad esempio salire su scale per pulire volte, lampadari o finestre troppo alte, perché c’è il rischio di cadere e procurare non solo danni a se stesse ma anche al feto.

 

In generale occorre evitare ogni tipo di attività che comporti uno sforzo fisico eccessivo, per scongiurare anche il rischio di traumi e cadute che potrebbero essere dovute a un differente senso dell’equilibrio durante la gravidanza, causato anche a un peso maggiore.

 

Il consiglio è quello di non affaticarsi, di non esagerare e soprattutto di non usare troppi detergenti sintetici, preferendo piuttosto aceto e bicarbonato per curare l’igiene domestica, che non hanno effluvi chimici, composti volatili che possono irritare le vie aeree e provocare anche giramenti di testa e nausea.

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