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Temperatura ideale in casa per bimbi Regolare temperatura in casa - Credit: iStock
BAMBINI 23 ottobre 2020

Temperatura ideale in casa per bimbi

di Luciana Zompì

Regole per salvaguardare la salute

In inverno le giornate fredde non invitano di certo a uscire di casa e si tende sempre a stare al calduccio, evitando di uscire per non incappare in raffreddori e malanni di stagione, anche se in realtà uscire ben coperti è una buona abitudine, visto che spesso è proprio tra le pareti di casa che i virus prolificano, complici le temperature più alte.

 

Qual è in realtà la temperatura ideale in casa per bimbi, ma anche per adulti? 

Occhio al termostato

I virus ricordate che adorano gli ambienti chiusi e l’aria viziata, che favoriscono una diffusione veloce e facile e che vanno a scapito del benessere delle vie respiratorie, per questo soprattutto se avete bambini in casa non lasciatevi tentare dalla voglia di alzare il termostato nell’illusione di creare un ambiente sano e ovattato, piacevole per i piccolini.

 

La temperatura ideale in casa dovrebbe essere tra i 20 e i 23 gradi massimo durante il giorno, meno la notte (attorno ai 20 gradi massimo nelle camere da letto per favorire il riposo).

 

Mai dormire col riscaldamento acceso e ricordate l’importanza di arieggiare le stanze quotidianamente, per favorire un ricambio d’aria anche in giornate molto fredde, quel che conta è che non si espongano i bambini alle correnti.

 

Anche l’umidità è fondamentale per non sovraccaricare troppo le vie respiratorie, quella ideale per un neonato si aggira attorno al 30%.

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