Questo Sito utilizza cookie di profilazione, propri e di altri siti, per migliorare l’esperienza di navigazione e proporti pubblicità in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o alcuni cookie clicca qui. Se accedi ad un qualunque elemento sottostante o chiudi questo banner, acconsenti all’uso dei cookie.

  • News
    • Tutto
    • Italia
    • Esteri
    • Gossip e Celebrità
    • Tecnologia
  • Intrattenimento
    • Tutto
    • Cinema
    • Musica
    • TV
    • Videogames
  • Donna
    • Tutto
    • Moda
    • Mamme e Bambini
    • Salute
  • Sport
    • Tutto
    • Calcio
    • Classifica Serie A TIM
    • Classifica Marcatori Serie A TIM
    • Risultati Serie A TIM
    • Altri Sport
  • Lifestyle
    • Tutto
    • Costume e Società
    • Arredamento
    • Ricette
    • Green
  • Tempo Libero
    • Tutto
    • Viaggi
    • Libri
    • Hobby
    • Come fare
    • Motori
  • Video
    • Tutto
    • Per Conoscere
    • Risorgimento Digitale
    • Divertenti
    • Sport
    • Top Video
  • Servizi
    • Tutto
    • Oroscopo
    • Meteo
    • Mobile Ticketing
  • Personalizza il tuo TIMgate>> Personalizza il tuo TIMgate >>
menu
Oggi 22 aprile 2021 - Aggiornato alle 15:14
Live
  • 15:44 | Amici 20: i cantanti criticati da Rudy Zerbi
  • 15:22 | I migliori brand di moda sostenibile made in Italy
  • 15:14 | Giornata della Terra 2021, che cos'è e qual è il tema di quest'anno
  • 15:04 | H2O, il ristorante sott’acqua alle Maldive
  • 15:00 | Ue: la neutralità climatica entro il 2050
  • 14:56 | Quali sono le canzoni più ascoltate di Bob Dylan
  • 14:41 | Come scegliere il correttore giusto
  • 12:30 | La gratitudine della regina Elisabetta II
  • 11:37 | Il Bayern su ten Hag per il dopo-Flick
  • 11:27 | Il problema del richiamo al personale sanitario
  • 11:10 | Covid-19: Decreto Riaperture, tutte le disposizioni
  • 11:04 | I posticipi della 32esima giornata
  • 11:00 | Camerette salva spazio, si può fare
  • 11:00 | Un'idea veloce per pranzo? Spaghetti con agretti e pancetta
  • 10:58 | Cosa sta succedendo al confine tra Russia e Ucraina
  • 10:54 | La vittoria della Juve sul Parma (3-1)
  • 10:50 | Il sottomarino scomparso in Indonesia
  • 10:47 | Quando nascerà la secondogenita di Meghan e Harry
  • 09:35 | Il 27 luglio arriva The Great Ace Attorney Chronicles
  • 09:30 | La playlist di TIMMUSIC che celebra la Giornata della Terra
Tre abitudini alimentari sbagliate da non trasmettere ai bambini Bambina che mangia - Credit: iStock
MAMME 7 aprile 2021

Tre abitudini alimentari sbagliate da non trasmettere ai bambini

di Luciana Zompì

Ehi, voi, attenti a…

Dieta e bambini, questo difficile campo in cui si muovono i primi passi sin dalla nascita, cercando di attenersi a manuali e indicazioni esemplari, senza pensare che si dovranno fare poi i conti con i gusti personali dei piccoli, spesso in collisione con tutti i principi e i consigli dei nutrizionisti in fatto di alimentazione sana e controllata.

 

Ecco dunque tre abitudini sbagliate da non trasmettere ai bambini.

Zuccheri e sale

Tra le cose peggiori a cui possiamo abituare i nostri bambini sin da piccolissimi c’è il binomio terribile zuccheri-sale, una coppia che attrae e che spesso viene introdotta nella dieta per addolcire o insaporire i piatti, pensando che siano più appetibili e che dunque i bambini mangino di più, ma non c’è nulla di più sbagliato.

 

Un tempo le nonne usavano immergere addirittura i ciucci nello zucchero, nel miele, oppure prepare le prime pappine con uova e l’aggiunta di sale, ma ricordate che non è solo una questione di salute, che ovviamente è fondamentale e va tutelata sempre, ma perché questo tipo di atteggiamento finisce con il condizionare il gusto dei bambini per sempre.

 

Evitate quindi di addizionare latte, yogurt, frutta con lo zucchero o con il miele, ed evitate di aggiungere sale finchè potete, visto che è bene che sia usato con parsimonia e perché, una volta assaggiato qualcosa di più saporito, il bambino scarterà automaticamente tutto quello che è sciapo.

La colazione e la cena

Colazione e cena sono, così come merenda e pranzo, due pasti insostituibili e importantissimi.

Tra le abitudini alimentari sbagliate da non trasmettere ai bambini c’è quella del salto totale della colazione, un po’ per fretta, un po’ perché magari i genitori sono i primi a bere un caffè al volo prima di correre al lavoro, sono sempre di più le famiglie che non dedicano alla colazione il giusto tempo e la giusta importanza.

 

Allo stesso modo la cena deve essere considerato l’ultimo e fondamentale pasto della giornata a cui non devono aggiungersi poppate al biberon o dolcetti, che tra l’altro prima di dormire per via della dose di zuccheri che apportano diventano più che rituali relax vere e proprie bombe che energizzano e ricaricano i piccoli, facendoli agitare.

 

Ricordate, infine, che è importante che i bambini si abituino subito al sapore di frutta e verdura, meglio se sempre di stagione, che rendono l’alimentazione varia e sana.

I più visti

Leggi tutto su Donna