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5 fitness star da seguire su Instagram

Fitness - Credit: iStock

SALUTE20 febbraio 2021

5 fitness star da seguire su Instagram

di Barbara Vaglio

Ispirazioni per tenersi in forma e aver cura di sé

Tenersi in forma seguendo chi ha fatto del fitness il suo stile di vita, scandito da allenamento, motivazione e la scelta di viver sani e attivi.

 

Ed ecco che, se siete alla ricerca di ispirazione, ne troverete certamente su Instagram seguendo cinque fitness girls.

 

Le abbiamo prese ad esempio per imparare e ricordare a noi stessi che, per ottenere risultati, nella forma fisica come nella vita, occorre sudare, faticare e non smettere mai di aver cura di noi.

 

Di seguito i loro nomi e stili.

1. Kayla Itsines

Lei è nata per essere una motivatrice, ha inoltre inventato la “bikini body guide”.
Kayla è australiana e condivide ogni giorno le foto del prima e del dopo delle ragazze che hanno deciso di seguire il suo stile e testare i suoi allenamenti. I risultati sono ben visibili.

2. Emily Skye

Fondatrice della Fitness Inspiration Transformation (F.I.T), Emily ha creato una dieta e una training app combinate che sono diventate un riferimento per molte.

3. Anna Victoria

Anna Victoria è la fondatrice di Fit Body Guides, un allenamento in 12 settimane che promette miracoli. Il suo mantra: smettere di mangiare cibo spazzatura e fare dell’allenamento una sorta di cura per se stessa.

4. Natalie Uhling

Ambasciatrice del brand di sportswear Under Armour, Natalie ha creato diversi allenamenti, uno tra questi è il NUFit.

5. Silvia Fasciano

Fitness girl italiana, Silvia Fasciano ha vinto la sua personale battaglia contro i disturbi alimentari ed è diventata Adidas ambassador. Attraverso il suo profilo Instagram aiuta, sostiene e ispira tutte le ragazze che, come lei, vogliono cambiare vita e migliorarla.