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Camomilla, benefici e usi Fiori di Camomilla - Credit: Pexels
SALUTE 3 agosto 2020

Camomilla, benefici e usi

di Barbara Vaglio

Un infuso dalle proprietà sedative naturali, parliamo dei fiori di camomilla e delle loro numerose virtù

La camomilla conta su una storia radicata nel tempo, fin dall’antichità se ne conoscevano le proprietà sedative e calmanti e gli effetti ipoglicemizzanti. 

L’erba officinale della camomilla ha effetti positivi contro l’insonnia, produce rilassamento muscolare con risvolti positivi nel caso di crampi intestinali, cattiva digestione, sindrome dell’intestino irritabile, spasmi muscolari, dolori mestruali, tensione e stress.

Antinfiammatorio e ipoglicemizzante

Come la malva, anche la camomilla possiede buone proprietà antinfiammatorie naturali.

Nel caso preciso della camomilla, possiamo calssificarlo come rimedio lenitivo, decongestionante, addolcente e calmante, valido per tutti tipi di irritazioni dei tessuti esterni e interni: dermatiti, ferite, ulcere, gastriti, congiuntiviti, riniti, irritazioni del cavo orale, gengiviti e infiammazioni urogenitali.

Riguardo gli effetti ipoglicemizzanti, alcuni studi scientifici hanno dimostrato la capacità della camomilla di abbassare il livello di zuccheri nel sangue: la camomilla inibisce la trasformazione del glucosio in sorbitolo che è responsabile, quando presente in eccesso, dei danni agli occhi, ai reni e alle cellule nervose.

Usi

La camomilla può essere impiegata come infuso o per effettuare impacchi per lenire fastidi quali congiuntiviti agli occhi o cicatrizzare le ferite.
Nel primo caso, quello dell’infuso, occorrono un cucchiaio raso di fiori di camomilla e una tazza d’acqua. La camomilla, versata in acqua bollente e spento il fuoco, deve essere lasciata in infusione per circa cinque minuti.

Per gli impacchi occorre della garza sterile, imbevuta nell’infuso di camomilla. Gli impacchi possono essere effettuati nel caso di occhi stanchi e arrossati, congiuntiviti, ma anche per purificare la pelle e cicatrizzare le ferite. Inoltre, i gargarismi con l’infuso di camomilla aiutano nel caso di infiammazioni della bocca.

Controindicazioni

La camomilla non ha particolari controindicazioni, gli unici effetti collaterali che possono verificarsi sono collegati a possibili reazioni allergiche dovute alla presenza di lattoni sesquiterpenici nella pianta.

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