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Fumenti con bicarbonato: come farli e con quali dosi Vapore - Credit: iStock
SALUTE 1 giugno 2021

Fumenti con bicarbonato: come farli e con quali dosi

di Barbara Vaglio

Inalare con bocca e naso e liberare le vie respiratorie, i consigli della nonna per un buon suffumigi con ingredienti semplici: il bicarbonato.

Antico rimedio della nonna, i fumenti o suffumigi sono utilissimi per contrastare raffreddore, naso chiuso e mal di gola.

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La loro funzione è, appunto, quella di favorire lo scioglimento del muco, liberare il naso e spegnere il mal di gola.

Si tratta di inalazioni calde per le quali occorre solo dell’acqua da portare ad ebollizione, qualche ingrediente utile da sciogliere in acqua, un asciugamano per coprire la testa mentre si è intenti a respirare i vapori con naso e bocca.

Fumenti al bicarbonato

Tra i suffumigi più popolari e comuni compaiono quelli al bicarbonato di sodio. La nonna avrebbe consigliato di fare in questo modo: preparare una pentola con dell’acqua da portare in ebollizione, versare all’interno dell’acqua (quando l’ebollizione è completa e il fuoco è spento) un cucchiaio di bicarbonato, mescolare il tutto e respirare i vapori a pieni polmoni.

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In quali casi si fa ricorso a questo specifico ingrediente, ossia il bicarbonato? Raffreddore e naso chiuso possono essere trattati e “addolciti” con questo rimedio.
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Per un buon suffumigi basta che si stia fermi per un tempo non inferiore ai cinque minuti a inalare i vapori con naso e bocca. Per arricchire l’acqua bollente possono essere impiegati bicarbonato, fiori di camomilla ma anche oli essenziali come l’olio essenziale di eucalipto, che può essere aggiunto al bicarbonato di sodio (bastano 4 o 5 gocce per un litro d’acqua bollente).

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Il sale grosso è un altro componente per suffumigi, potete aggiungere un cucchiaio di sale grosso a un litro d’acqua portata a ebollizione.
Non dimentichiamo il tea tree oil che è molto utile contro i malanni invernali: raffreddore, mal di gola e naso chiuso.

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