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Oggi 19 gennaio 2022 - Aggiornato alle 11:36
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I migliori canali di Pilates su Youtube Allenamento in casa - Credit: iStock
SALUTE 5 giugno 2021

I migliori canali di Pilates su Youtube

di Barbara Vaglio

Allenarsi seguendo una lezione online, la pandemia e il lockdown ci hanno portato anche a questo cambio di abitudini. Ecco i canali per pilates più interessanti.
 

Il boom delle video-lezioni è stato travolgente e non ha risparmiato nessuno, anche i meno sportivi hanno ricercato e trovato online esercizi e allenamenti da replicare in casa, nelle palestre casalinghe o spazi improvvisati per lo sport indoor.
Abbiamo un’interessante e nutrita lista di canali focalizzati sul pilates per quanti di voi siano già degli adepti e per quelli che vogliano approcciarsi alla disciplina.

Il pilates permette di acquisire maggiore flessibilità muscolare, allungando e lavorando bene su più livelli.



Tiziana Sciotti

Tonificare, dimagrire e modellare, sono questi i tre punti fondamentali dell’allenamento proposto a chi la segue online. Tiziana è maestra di yoga e pilates, i suoi video e, quindi, la proposta di nuove sequenze e combinazioni hanno una frequenza settimanale. La messa online avviene di solito, ogni lunedì. Cosa vi occorre per cominiciare? Semplicemente un tappetino, nient’altro.



Blogilates

Conta milioni di iscritti ed è il canale più seguito al mondo, Cassie-Ho è una vera e propria guru del pilates. I suoi allenamenti sono conditi di filosofia: l’accettazione del corpo prima di tutto, poi è importante anche comprendere quali siano i nostri limiti personali.
I video sono colorati, divertenti e molto femminili, le lezioni sono in inglese ma sottotitolati.



Fitness Blender

Un canale Youtube molto completo e con video semplici, gestito da Daniel e Kelly, marito e moglie. Si trovano video di allenamenti per lei e per lui, dal pilates al boot camps, dallo strength training allo HIIT e, poi, ancora, kettlebell, stretching, cardio, allenamenti mirati per discipline sportive, riabilitazione dopo un infortunio e perdita di peso.


 

BeFiT

Non è propriamente focalizzato sul pilates ma vale la pena segnalarlo: il canale BeFit è seguitissimo, vi si trovano video con programmi mirati su varie parti del corpo ma anche workout di yoga e appositi mobile workouts per lo smartphone.
Inoltre, questo canale vanta la collaborazione di pilastri del fitness come Jane Fonda, Denise Austin, Jillian Michaels e altri.

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