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Proprietà e benefici delle nespole Nespole - Credit: iStock
SALUTE 2 luglio 2020

Proprietà e benefici delle nespole

di Barbara Vaglio

Regolarità intestinale e poche calorie, scopriamo qualcosa in più sulle nespole

Esistono due tipo di albero i cui frutti sono detti “nespole” e sono il nespolo europeo e il nespolo giapponese.

Il primo è un piccolo albero spinoso; il secondo è più imponente e può raggiungere un'altezza di circa 10 metri.

Ma scopriamo più da vicino quali sono le virtù delle nespole e perché mangiarle oltre che per un semplice fatto di gusto.

Proprietà e benefici delle nespole

Alle volte per regolarizzare le funzionalità intestinali basta mangiare un frutto e in questo le nespole sono altamente consigliate. Hanno proprietà antinfiammatorie e diuretiche; fungono da antipiretico anche se blando.
Quando il frutto è maturo ha proprietà lassative, mentre quando non ha ancora raggiunto la fase matura, invece, ha proprietà astringenti e risulta utile in caso di diarrea.

Nel campo della fitoterapia le nespole trovano largo impiego: per esempio, con la corteccia essiccata si possono preparare e ottenere decotti utilissimi contro la diarrea ed eventuali infiammazioni per il cavo orale.

Il contenuto della nespola è altamente vitaminico: vitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina C. Nel loro contenuto ci sono anche acido formico, poche calorie e tanti minerali.

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