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Tre alternative al caffè per avere grinta al mattino

Caffè- Credit: iStock

SALUTE23 maggio 2021

Tre alternative al caffè per avere grinta al mattino

di Barbara Vaglio

Vediamo quali sono!

Insostituibile? Eppure esistono altre bevande ugualmente energizzanti.

 

C’è chi deve rinunciarci per il bruciore di stomaco ma come trovare una bevanda sostitutiva che dia altrettanta energia di prima mattina? Ecco qualche buona alternativa al caffè.



Tè verde

Si dice sia persino più efficace del caffè al mattino. Il tè verde è un eccitante che, a dispetto del caffè, contiene anche antiossidanti. Inoltre, se bevuto con costanza, ha proprietà dimagranti.

Cacao crudo in polvere

Mescolato all’acqua calda, diventa un’ottima bevanda rivitalizzante (ma non eccitante). Il cacao crudo è considerato un vero e proprio superfood: si dice contenga 20 volte più antiossidanti del vino rosso e 30 volte più del tè verde.

 

Erba mate

Ha un gusto “erboso” e saporito, si beve con la caratteristica cannuccia, la bombilla, e il recipiente tradizionale ma anche come un classico tè sfuso.
Si prepara mettendo il mate in una tazza con acqua calda e lasciandolo in infusione per alcuni minuti.