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Tutti i benefici della verbena La verbena - Credit: iStock
SALUTE 27 novembre 2019

Tutti i benefici della verbena

di Luciana Zompì

 

Proprietà e usi

 

La Verbena officinalis, conosciuta come verbena è una pianta dai piccoli fiori dal colore rosa violaceo, raggruppati nella caratteristica forma di ombrello, reperibile spesso sui cigli delle strade di campagne, sui terreni incolti, in cui cresce rigogliosa e spontanea. 

Una pianta conosciuta sin dall’antichità per le sue proprietà benefiche, basti pensare che i romani la consideravano una potente filtro d’amore, da usare come infuso propiziatorio per gli innamorati.

 

Vediamo insieme che benefici può portare e quali sono le sue proprietà.

Una pianta dai mille vantaggi

La verbena è un potente tranquillante, ha azione antinevralgica, ansiolitica, il suo consumo garantisce un ottimo apporto di flavonoidi, vitamine A, B e C, in più ha proprietà astringenti ed emollienti. 

 

Per quanto riguarda le attività terapeutiche c’è solo l’imbarazzo della scelta, visto che sono davvero molteplici.

Permette di combattere la sindrome premestruale, rilassa, favorisce il sonno e usata come infuso o decotto può essere anche sfruttata per impacchi, utili per combattere dolori articolari, artrite, sciatica e dolori reumatici.

 

Se soffrite di emicrania e volete evitare farmaci pesanti, potreste sperimentare l’azione della verbena, in grado di arginare e contenere l’intensità del dolore. 

 

Ancora, utilissima in caso di colon irritabile o dissenteria, ma anche come decongestionante delle vie respiratorie, ottima notizia visto che andiamo incontro al freddo pungente e ai picchi influenzali.

Usata sotto forma di olio essenziale la verbena riequilibra l’umore e allevia gli stati di ansia, stanchezza, nervosismo e stress, messa su un fazzoletto con poche gocce o direttamente sulla federa del cuscino favorisce un sonno sereno e tranquillo.

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