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Come festeggiare il compleanno in isolamento Bambina che festeggia il suo compleanno a distanza - Credit: iStock
COSTUME E SOCIETÀ 13 aprile 2020

Come festeggiare il compleanno in isolamento

di Melissa Viri

La prospettiva di compiere gli anni e celebrarli tra le pareti di casa ;può apparire come profondamente deprimente

Festeggiare il compleanno in isolamento e dare un calcio alla tristezza

Questo particolare periodo che l'Italia sta vivendo ci porta a vivere situazioni totalmente nuove e, magari, l'idea di festeggiare il proprio compleanno in isolamento non era esattamente quella pensata originariamente per la festa.

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La prospettiva di compiere gli anni e celebrarli tra le pareti di casa, soprattutto se si vive da soli, può apparire come profondamente deprimente. Ecco perché è importante seguire qualche piccolo consiglio per passare la giornata nel migliore dei modi evitando di lasciarsi andare a momenti di sconforto e tristezza.

Dedicarsi a qualcosa di bello

Cercare di volgere in positivo una situazione che appare come negativa e deprimente è la chiave di lettura giusta per affrontare le situazioni che vengono a crearsi, compresa quella di festeggiare il proprio compleanno in isolamento. Durante quella giornata, però, va sfruttato ogni minuto libero per dedicarsi ad attività e passioni che si amano.

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Fare qualche acquisto online può aiutare a superare eventuali fasi "down", oltre a farsi un piacevole e gradito regalo. Queste sono attività utili per evitare di lasciarsi andare a momenti di tristezza e autocommiserazione. Per la sera è d'obbligo avere la torta, fatta in casa oppure ordinata a domicilio e sfruttare la tecnologia che, fortunatamente, nel 2020 permette di rimanere in contatto con gli amici ed i parenti attraverso telefono o video-chiamate.

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Grazie a questo si potranno spegnere le candeline con tutte le persone care e vivere il momento come qualcosa di originale ma, a suo modo, piacevole.

Sfruttare tecniche poco note: l'aromaterapia

L'umore durante questa particolare fase può essere molto altalenante e le fasi di tristezza possono essere frequenti. Qualora queste situazioni restassero persistenti nel tempo provocando sensazioni negative come scoraggiamento e malinconia si possono sperimentare tecniche inusuali, come ad esempio l'aromaterapia. Si tratta di un rimedio totalmente naturale che sfrutta il profumo di oli naturali essenziali.

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L'Ylang-Ylang, per esempio, con il suo aroma dolce ed avvolgente aiuta a distendere i nervi suscitando un effetto rilassante. Può essere utilizzato in un diffusore oppure applicato sul corpo sotto forma di crema. L'aromaterapia ha un potere fortissimo nel riequilibrare il sistema nervoso, allontanando anche sensazioni negative o di ansia.

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Cercare di sperimentare tecniche di rilassamento inusuali può essere un modo per prendersi cura di sé stessi ma anche per scoprire nuove passioni.

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