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Una nuova era, lo Ragazza sorridente distesa in un prato - Credit: iStock
COSTUME E SOCIETÀ 30 ottobre 2021

Una nuova era, lo "slow living": ecco che cos'è

di Melissa Viri

Scopriamo insieme in che cosa consiste lo slow living e quali sono le sue principali caratteristiche.

I ritmi frenetici imposti dalla vita moderna molto spesso comportano la necessità di prendersi un momento di pausa e affrontare la quotidianità con una calma maggiore.

In queste circostanze, lo slow living rappresenta una filosofia di vita che permette di ottenere questo risultato.

Che cos'è lo slow living

Volendo interpretare letteralmente i due termini, possiamo dire che slow living vuol dire vivere la vita in modo più lento e tranquillo, cercando di rimanere concentrati sul presente e assumendo uno stile di vita più sano, seguendo dei ritimi di vita più naturali.

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Questo movimento non è proprio recente in quanto è nato negli anni Ottanta in contrasto con la globalizzazione dei mercati che ha imposto dei ritmi di vita, basati su un modo di lavorare sempre più veloce e multitasking.

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Il punto di partenza di questa filosofia è dato dal fatto che non sempre tutti gli oggetti che utilizziamo nella vita di tutti i giorni sono necessari ma molti di essi possono essere scartati in quanto superflui; a ciò si deve poi aggiungere anche il fatto che si può vivere una vita felice anche affrontando i vari avvenimenti in modo lento, senza che ciò possa far definire una persona pigra.

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Seguendo questi assiomi sarà possibile godere in pieno la quotidianità e vivere serenamente la vita e con piena soddisfazione.

Come si vive seguendo lo slow living

Ogni giorno deve essere vissuto intensamente con il tempo che assume un ruolo fondamentale: in tal modo è possibile seguire in pieno i dettami dello slow living. La finalità principale di questa filosofia è quella di orientarsi verso la ricerca interiore di se stessi, senza seguire le convenzioni e le etichette della vita di ogni giorno; per ottenere questo risultato può essere utile seguire alcuni punti cardine come ad esempio scegliere di vivere in campagna, abbandonando la frenesia della città.

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A seguire è importante seguire almeno una volta al giorno una forma di meditazione interiore, come lo yoga e seguire uno stile di vita green che permetta di rispettare in pieno l'ambiente.

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Inoltre, è opportuno creare intorno a noi stessi un ambiente comodo e confortevole e praticare degli hobby e dei passatempo che permettano di stare bene e di liberarsi dalle preoccupazioni superflue. Anche se esistono diverse soluzioni che permettono di stare in armonia con la propria mente.

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