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Jill Cooper: età, allenamento ed esercizi per il fitness Jill Cooper durante un allenamento - Credit: Agenzia Fotogramma
CELEBRITÀ 14 giugno 2021

Jill Cooper: età, allenamento ed esercizi per il fitness

di Francesca Ceriani

Jill Cooper è una delle personal trainer più famose al mondo: scopriamo di più!

Chi è Jill Cooper

È una conduttrice televisiva e una delle personal trainer più famose al mondo, celebre per aver allenato numerosi personaggi dello spettacolo.

La statunitense Jill Cooper è del 1968 e sin da giovane si è trasferita in Italia e si è laureata in International Business a Roma. Nel 2001 ha preso parte a due edizioni del talent show di Canale5, ‘Amici di Maria de Filippi’, in qualità di insegnante di fitness. Nel 2017 è stata una delle concorrenti di Pechino Express. Jill ha inoltre scritto parecchi libri sul fitness e ha creato un suo marchio di abbigliamento. È sposata dal 2007 con Alessandro Carbone e ha una figlia, Veronica, avuta da una precedente relazione. 

Jill Cooper: allenamento ed esercizi per il fitness

Jill Cooper è conosciuta anche come la personal trainer dei vip. Tra i personaggi famosi che ha allenato troviamo Alessia Marcuzzi, Maria De Filippi, Pamela Prati, Paola Barale e tanti altri. È famosa, poi, per i suoi allenamenti intensivi e per gli esercizi che propone. Ha messo a punto un metodo di allenamento per non perdere massa muscolare e avere un metabolismo veloce a tutte le età. Jill ha quindi pensato dei workout specifici per ogni fascia d’età: 20 anni, da 30 a 40 anni, da 40 a 50 anni e da 60 a 70 anni. Inoltre, Jill consiglia l’uso del trampolino, che consente di divertirsi e dimagrire più velocemente.

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