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Oggi 17 ottobre 2021 - Aggiornato alle 00:00
News
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Quali sono i migliori canali YouTube da seguire per fare yoga a casa Yoga - Credit: iStock
SOCIAL E INFLUENCER 25 luglio 2021

Quali sono i migliori canali YouTube da seguire per fare yoga a casa

di Angela Pirri

Lo yoga è una disciplina antica di origini indiane che aiuta a conciliare mente e corpo e che, se eseguita bene, può essere fatta anche a casa grazie ai video tutorial. 

Scopriamo qualche canale Youtube che dà la possibilità di fare yoga a casa.

 

 

La scimmia yoga

La scimmia yoga è un canale con più di 400 mila iscritti su Youtube che offre la possibilità di fruire di tutorial sullo yoga che riguardano la meditazione, esercizi suddivisi per principianti o livelli più avanzati, il benessere in generale.

Molti contenuti sono gratuiti mentre altri potranno essere seguiti grazie a un abbonamento.

 

 

Yoga With Adrienne

Un altro canale interessante è “Yoga With Adrienne” che però è fruibile solo in lingua originale inglese.

Si potranno guardare tutorial su posizioni specifiche dello yoga oppure imparare a fare degli esercizi per dormire o concentrarsi meglio.

È sicuramente tra i canali più seguiti al mondo con i suoi 10 milioni di iscritti.

 

 

Do you Yoga

Un altro canale in inglese ma fatto veramente bene perché dà precise indicazioni su come eseguire gli esercizi e lo stretching nonché consigli sulla disciplina in base anche al proprio livello di partenza.

 

 

Cocoiris

Un canale dedicato allo yoga in italiano che conta quasi 100 mila iscritti.

È possibile trovare esercizi sulla meditazione ma anche workout ed esercizi da fare al mattino appena svegli.

Attualmente è uno dei canali di riferimento per il pubblico italiano.

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