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Come aumentare la concentrazione sul lavoro: 3 consigli pratici Concentrazione a lavoro, consigli per aumentarla - Credit: iStock
COME FARE 29 novembre 2021

Come aumentare la concentrazione sul lavoro: 3 consigli pratici

di Barbara Vaglio

Distrazioni in agguato? Potete ridurne la forza e l’intensità cambiando atteggiamento, ecco come.

Siete facili vittime della distrazione e avete reale bisogno di ottimizzare il tempo? Per ridurre al minimo le divagazioni occorre prendere consapevolezza e decidere con fermezza di adottare delle buone pratiche.

Per essere produttivi, quindi, bisogna fare esercizio oltre che voler raggiungere con fermezza un obiettivo.

 

Abbiamo selezionato tre modalità che, secondo noi, possono essere funzionali ed efficaci, vi consigliamo di testarle.

Limitare le distrazioni

Quando si è soggetti facilmente distraibili la prima cosa da fare è limitare gli stimoli: radio, cellulari, televisioni, social network. Anche la scrivania dovrà diventare nostra alleata con un ordine e una riduzione estrema di oggetti ed elementi che possano diventare appigli o pretesti per eventuali distrazioni.

No multitasking

Per tanto tempo si è inneggiato al multitasking apprezzando chi riusciva a fare più cose contemporaneamente. Oggi il punto di vista è completamente cambiato ed ha tolto a questa prerogativa tutta l’importanza che le era stata precedentemente attribuita.

 


Bisogna cercare di iniziare un compito e portarlo a termine, la costanza e la perseveranza, quindi, sono maggiormente apprezzate rispetto alla capacità di fare più cose insieme. L’essere multitasking, inoltre, è stato provato scientificamente è pressoché impossibile.

Pianificare con anticipo

Organizzare il lavoro e il tempo, distribuire al meglio energie così da ottenere qualità e rendimento. Questo è un atteggiamento certamente positivo e mirato, bisogna, quindi, non farsi prendere dalla fretta e dall’ansia e mettere per iscritto una sorta di planning.

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