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Come memorizzare velocemente: tecniche di memoria

Studiare- Credit: Pexels

COME FARE18 aprile 2022

Come memorizzare velocemente: tecniche di memoria

di Barbara Vaglio

Memorizzare con criterio.

Ci sembra che siano tante informazioni e che il tempo a disposizione sia troppo poco per memorizzare tutto. Come fare? Ecco qualche segreto per imprimere nella mente alcune informazioni e trattenerle.

Parole chiave

Si tratta di un ottimo metodo per memorizzare, potremmo prendere in prestito termini come “tag mentali” per intenderci ancora meglio sull’argomento.

 

Potete, dunque, seguire questi passaggi mentali:

  • creare un tag nella vostra mente per identificare l’origine delle informazioni da ricordare;
  • creare un’etichetta per identificare l’oggetto delle informazioni;
  • collegare il tag origine e oggetto a un’immagine, anche buffa, questa può aiutarvi a ricordare velocemente;
  • identificate i concetti chiave

Memoria immediata

Per la memoria immediate potete ricorrere a questi cinque passi:

  • è molto importante convincersi che ricorderete e voler ricordare; 

  • visualizzare: guardate o ripetete mentalmente il materiale una volta, in modo chiaro;

  • ordinate al vostro cervello di ricordare;

  • riguardate il materiale un’ultima volta.

Ripassi utili e modalità

Ci sono dei sistemi per rendere efficace e proficuo il ripasso:

  • ogni 20 minuti di studio, fate un elenco dei punti che desiderate ricordare e ripassali per 5 minuti.

  • al termine della giornata (prima di andare a dormire), ripassate l’elenco dei punti chiave per 5 minuti.

  • dopo 3 giorni, ripassate per l’ultima volta l’elenco dei punti chiave per 5 minuti.