TimGate
header.weather.state

Oggi 21 maggio 2022 - Aggiornato alle 18:23

 /    /    /  Come superare la paura dell'aereo
Come superare la paura dell'aereo

Aereo in volo- Credit: iStock

COME FARE19 settembre 2021

Come superare la paura dell'aereo

di Barbara Vaglio

Volare senza pensieri. Qualche idea suggerita da chi viaggia molto, travel blogger e business men.

Volare fa paura a molte persone, forse per l’incapacità di controllo e per il fatto di essere per aria, molto, molto in alto. Abbiamo raccolto alcuni consigli utili condivisi da chi è avvezzo a viaggiare per lavoro e per diletto e ha trovato modi alternativi per vincere la paura e non farsi sopraffare.

 



Colorare ad alta quota

Non serve essere bambini per impugnare i pastelli e colorare. Si tratta di attività che calmano la mente e spostano la concentrazione su altro.

 



Musica e cuscino comodo

Una playlist soft e rilassante, di quelle che fanno disconnettere dal mondo. Meglio portare con sé un cuscino comodo per riposare bene soprattutto se la tratta è lunga.

 



Libro o film

La lettura di un buon libro o il portatile per guardare un film. La vita è di per sé molto frenetica, e il volo ci aiuta a ritrovare quel tempo da dedicare a noi stessi che purtroppo quasi mai riusciamo a ritagliarci durante la giornata.

 



Viaggiare di notte

Volare di notte, inoltre, può essere molto utile: la stanchezza prenderà il sopravvento e si presume dormirete per una buona porzione di volo.

 



Movimento

Ogni tanto alzatevi per sgranchire le gambe.