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HOBBY27 aprile 2020

Come allenarsi in casa con la bici

Siamo bloccati in casa, è impossibile uscire in bici non ci resta che allenarci sui rulli.

Ma è davvero così?

Non proprio possiamo sfruttare il momento per lavorare su alcuni aspetti importanti come la stabilizzazione di bacino e zona lombare, la mobilità la coordinazione motoria e affinare molte altre capacità.