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cosa portare in piscina per fare acquagym Abbigliamento Acquagym - Credit: I STOCK
HOBBY 11 giugno 2021

Cosa portare in piscina per fare acquagym

di Melissa Viri

Vuoi tenerti in forma facendo attività fisica in acqua?

Se hai scoperto che il nuoto libero non fa per te e hai bisogno di uno sport che non stressi il tuo corpo in modo esagerato, allora l’acquagym è la soluzione più adatta per tornare in forma.

L’acquagym è divertente, sviluppa le endorfine e il fatto di farlo in gruppo ti permette di avere a che fare con altre persone, quindi, puoi scambiare quattro chiacchiere con altri e creare nuovi rapporti di amicizia.

Se l’idea ti stuzzica e hai già deciso di iscriverti in un corso specifico, fai attenzione a un altro problema che va risolto molto presto, cioè, quello del tuo borsone e dell’outfit per le varie lezioni.

Ecco alcuni consigli per non sbagliare un colpo.

Come vestirsi in piscina

L'acquagym va fatto in acqua e l'attività si compone di esercizi in grado di tonificare gambe e braccia senza nessuno sforzo apparente. Per assicurare un'ottima resa in acqua devi saperti preparare con un giusto abbigliamento sportivo. Scopri cosa ti serve.

Prima di tutto è essenziale il costume da bagno. Puoi optare per modelli olimpionici con colori sgargianti e non, in grado di supportare il tuo corpo al meglio. Non optare mai per un due pezzi o per un normale modello beachwear, magari all'ultima moda. Piuttosto recati da un rivenditore di articoli sportivi e prova quello in grado di contenere al meglio il tuo corpo, agevolandolo in ogni movimento senza alcun problema.

Ricorda di non sottovalutare mai la cuffia per i capelli. Questa viene richiesta regolarmente in ogni piscina, quindi, comprane una da indossare prima di entrare in acqua. Porta con te anche le ciabatte e un accappatoio da indossare a fine lezione.

Cosa ti serve nello spogliatoio

La fase spogliatoio è importantissima. Qui ti prenderai cura del tuo benessere e riuscirai a purificare il tuo corpo dall'aggressività del cloro. Ecco cosa mettere assolutamente nel tuo borsone.

Prima di tutto ricorda di acquistare uno shampoo e maschera idratante, un olio per capelli se vuoi evitare l'effetto crespo e un buon bagnoschiuma rinfrescante. Ricorda di avere a tua disposizione sempre un phon o delle monete da utilizzare per le macchinette presenti in questo luogo.

Il pericolo verruche, in piscina, è sempre dietro l'angolo. Pertanto oltre alle classiche ciabatte usa una crema antiverruche da spalmare prima dell'ingresso in piscina e anche dopo.

Infine non dimenticare di avere sempre con te una bustina impermeabile o in normale plastica da destinare al tuo costume e cuffia bagnata.

Tieni conto che in uno zaino o borsone non potrai sempre portare tutto ma cerca di fare una selezione su ciò che può realmente servirti per la tua lezione di acquagym e per l'igiene personale.

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