Questo Sito utilizza cookie di profilazione, propri e di altri siti, per migliorare l’esperienza di navigazione e proporti pubblicità in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o alcuni cookie clicca qui. Se accedi ad un qualunque elemento sottostante o chiudi questo banner, acconsenti all’uso dei cookie.

  • News
    • Tutto
    • Italia
    • Esteri
    • Gossip e Celebrità
    • Tecnologia
  • Intrattenimento
    • Tutto
    • Cinema
    • Musica
    • TV
    • Videogames
  • Donna
    • Tutto
    • Moda
    • Mamme e Bambini
    • Salute
  • Sport
    • Tutto
    • Calcio
    • Classifica Serie A TIM
    • Classifica Marcatori Serie A TIM
    • Risultati Serie A TIM
    • Altri Sport
  • Lifestyle
    • Tutto
    • Costume e Società
    • Arredamento
    • Ricette
    • Green
  • Tempo Libero
    • Tutto
    • Viaggi
    • Libri
    • Hobby
    • Come fare
    • Motori
  • Video
    • Tutto
    • Per Conoscere
    • Risorgimento Digitale
    • Divertenti
    • Sport
    • Top Video
  • Servizi
    • Tutto
    • Oroscopo
    • Meteo
    • Mobile Ticketing
  • Personalizza il tuo TIMgate>> Personalizza il tuo TIMgate >>
menu
Oggi 13 maggio 2021 - Aggiornato alle 00:00
Live
  • 07:01 | Basket, Serie A: playoff al via, il programma dei quarti di finale
  • 00:01 | MotoGP, Dovizioso sui test con Aprilia: possibile tris a Misano
  • 00:01 | Post “seriali” contro Sergio Mattarella online: 11 indagati
  • 22:50 | Il Milan ha vinto 7-0 in casa del Torino
  • 20:34 | Covid, la variante indiana è arrivata in 44 paesi
  • 19:26 | Migranti, il piano del governo per l’estate
  • 18:56 | Giro d’Italia 2021, quinta tappa all’australiano Caleb Ewan
  • 18:55 | Lo Zelig torna per festeggiare 35 anni di risate
  • 18:00 | Covid, in Italia altri 262 morti
  • 17:45 | La regina Elisabetta all’apertura del Parlamento
  • 16:30 | Draghi: 'Sulle riaperture ci sarà un approccio graduale'
  • 16:00 | Milano, il nuovo progetto di Piazzale Loreto
  • 15:19 | L'effetto del vaccino su chi ha già avuto il Covid
  • 15:00 | Gianluigi Buffon, addio alla Juve (ma non al calcio)
  • 14:47 | Con la mascherina peggiorano i problemi alla pelle
  • 14:36 | Covid, il vademecum sull'uso della mascherina d'estate
  • 14:25 | Elodie: altezza, età e fidanzati della cantante di Amici
  • 14:16 | Nilufar: età, altezza e biografia della vip
  • 14:11 | Come sbrinare frigo e congelatore senza sprecare energia
  • 14:00 | Il ricordo di Mia Martini
mambo il ballo di coppia che fa bene alla salute Mambo, ballo di coppia che fa bene - Credit: I STOCK
HOBBY 9 aprile 2021

Mambo, il ballo di coppia che fa bene alla salute

di Melissa Viri

I benefici del Mambo 

Il ballo è una vera e propria passione che accomuna tantissime persone di diverse età: il mambo in particolare apporta numerosi effetti benefici alla salute. Scopriamo tutti i vantaggi di questa danza così gettonata.

Mambo, rumba, tango: queste tipologie di ballo favoriscono il benessere psico-fisico, fanno bene alla memoria e aiutano a sentirsi sempre di buon umore.

A tal proposito sono tantissime le persone che decidono di iscriversi a scuola di ballo per divertirsi, scaricare le tensioni quotidiane e praticare allo stesso tempo una sana attività fisica.

Mambo: il ballo di coppia che fa bene alla salute

È stato dimostrato che il mambo, come anche il tango e il rumba, è un ballo di coppia che apporta una serie di benefici alla salute sia a livello fisico che mentale. Praticare questa danza permette inoltre di andare alla scoperta di spettacolari passi di danza per divertirsi all'insegna dell'allegria. Al giorno d'oggi sono circa 2 milioni gli italiani che frequentano corsi di ballo, un buon modo per stare in compagnia e distrarsi dalla routine quotidiana. Grazie a questa attività è possibile unire una piacevole sensazione di relax ad un tocco di sex appeal.

Benefici del ballo sulla salute

La maggior parte delle persone, soprattutto le donne, scelgono di frequentare le scuole di ballo per aumentare il proprio benessere e concedersi dei momenti di svago da condividere con tutti coloro che nutrono la stessa passione. Il mambo dunque è un vero e proprio hobby: non tutti però sono a conoscenza dei numerosi benefici che si celano dietro questa danza. Ecco alcune importanti qualità del ballo di coppia.

• Ballare in compagnia aumenta la sensazione di relax e regolarizza la pressione arteriosa che in situazioni di ansia e stress tende ad aumentare. A tal proposito, il mambo è una valida alternativa per scaricare le tensioni, soprattutto dopo giornate lunghe ed impegnative.

• Un altro beneficio di questa attività è quello di tonificare e mantenere allenati i muscoli del corpo rafforzandoli e aumentandone la resistenza. Ed ecco perché il mambo, come altre tipologie di danza, può essere un'ottima soluzione per tutti coloro che non vogliono iscriversi in palestra.

• La danza necessita di movimenti ben precisi e sincronizzati: infatti per eseguire correttamente i passi occorre fare molta pratica e svolgere un costante allenamento. Di conseguenza si rivela una valida terapia per coloro che soffrono di mal di schiena e prevenire patologie come l'artrosi.

Infine, è bene tenere a mente che il ballo di coppia aumenta i livelli di serotonina, quindi favorisce il buon umore e migliora la memoria.

I più visti

Leggi tutto su Tempo Libero