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VIDEO Perché ascoltare la musica fa bene alla salute
HOBBY

Perché ascoltare la musica fa bene alla salute

di Melissa Viri

Musica e benessere: un binomio collaudato

 

Ascoltare musica fa bene alla salute.

Questo è quanto accertato da uno dei tanti studi effettuati a proposito della musicoterapia. In questo caso l’indagine è stata condotta da ricercatori della McGill University ed è stato pubblicato sull’autorevole rivista Trends.

I ricercatori, conducendo delle verifiche su oltre quattrocento studi, hanno riscontrato che l’aumento del benessere di una persona che ascolta musica, è pressoché accertata.

Ad esempio si è riscontrato che l’ascolto della musica (meglio se di qualità) ha migliorato le performance del sistema immunitario grazie all’aumento della immunoglobulina A – uno speciale anticorpo che influisce sull’immunità – nonché del numero degli infociti.

Si è potuto stabilire con certi dati chimici che ascoltare musica abbassa il livello dello stress in quanto agisce positivamente sui livelli dell’ormone che lo origina, il cortisolo.

Sperimentato positivamente anche lo sviluppo dell’ossitocina, chiamata anche l’ormone dell’amore e dell’appagamento.

Altre ricerche, condotte da Sonos, hanno riconfermato il potere che ha la musica sulla vita delle persone grazie ad una investigazione mondiale che ha coinvolto 12.000 individui tra i 21 e i 50 anni. La ricerca ha potuto determinare che l’ascolto della musica migliora la produttività a livello professionale, motiva l’attività fisica, elimina lo stress, stimola la creatività e migliora la sfera sessuale.

Sempre la Sonos, in collaborazione con la Doxa, ha sviluppato anche una ricerca nel nostro paese a proposito del rapporto tra le persone e la musica ed è emerso che il 60% degli intervistati hanno dichiarato di ascoltare musica dalle due alle sei ore ogni giorno.

Dati statistici

Le persone che hanno partecipato al sondaggio, indipendentemente dal mezzo attraverso il quale ascoltano musica, hanno dichiarato che questa ha un benefico influsso sulla sfera emotiva e la maggioranza degli intervistati dice di sentire una istantanea connessione incontrando una persona che ha gli stessi gusti musicali.

Sempre secondo le statistiche, il 55% dichiara che ascoltare un adatto sottofondo musicale rende migliore la qualità del sesso mentre il 38% afferma che ascoltando musica avverte più coraggio. 3 persone su 4 affermano che si sentono sereni ascoltando musica in quanto si sentono alleviati dallo stress quotidiano. 6 persone su 10 hanno precisato che ascoltando musica, sentono il poderoso desiderio di muoversi e ballare e 1 persona su 2 ha confessato di aver pianto dopo aver sentito una particolare canzone.

La musica accompagna anche 9 persone su 10 nello svolgimento dello sport che viene affrontato con maggior stimolo e in modo più piacevole.

Appare evidente il fatto che la musica sia un elemento che risulta provocare un benessere psico-fisico e che agevoli lo smaltimento di stress e tensioni nervose.

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