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Oggi 12 agosto 2022 - Aggiornato alle 12:00

HOBBY11 aprile 2020

Tutti i benefici dello stretching dinamico

L'obiettivo è arrivare al proprio limite

Nello stretching dinamico, l'obiettivo è arrivare al proprio limite per riscaldare e aumentare la propria flessibilità.

La gradualità consiste nel ripetere una serie di movimenti in maniera lenta.

 

Scopri di più sullo stretching dinamico guardando il video!